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Coordenador de Projetos BeeCorp | Educador Físico, Enfermeiro e Terapeuta Complementar
Qualidade de Vida

Atividade física e exercício físico: entenda a diferença entre eles Por: Douglas Araújo

É bem provável que você conheça vários benefícios da atividade física, assim como diferentes tipos de exercícios físicos que podem ser realizados, mesmo que não seja um praticante. No...
Qualidade de Vida

Yoga: como fazer no ambiente de trabalho e quais os benefícios? Por: Douglas Araújo

A iniciativa das empresas de levar qualidade de vida para o ambiente organizacional é uma das medidas indispensáveis para retenção de talentos e atração de novos. Ao mesmo tempo,...
Qualidade de Vida

Quais as causas do presenteísmo e como contornar esse problema? Por: Douglas Araújo

A baixa produtividade e a desmotivação no trabalho são dois problemas que prejudicam muito os resultados da equipe, o que se reflete nas entregas da empresa de um modo geral....
Qualidade de Vida

Auriculoterapia: você sabe o que é e para que serve? Por: Douglas Araújo

Auriculoterapia é uma técnica da medicina alternativa baseada nos mesmos preceitos da acupuntura. Trata-se de uma estimulação com agulhas e sementes de mostarda em pontos específicos da orelha para...
Saúde

Sedentarismo: o que é, quais são suas causas e consequências Por: Douglas Araújo

Combater o sedentarismo é indispensável. Sobretudo para garantir o equilíbrio da saúde física e mental. Porém, mesmo reforçando essa recomendação, ainda é muito grande o número de pessoas que...
Qualidade de Vida

LER (Lesão por Esforço Repetitivo): o que saber a respeito dela? Por: Douglas Araújo

LER é a conhecida sigla para a Lesão por Esforço Repetitivo, que costuma acometer, principalmente, pessoas que desenvolvem atividades com movimentos constantes e repetitivos por longos períodos. Pode receber...
Saúde
Hábitos Alimentares

Hábitos alimentares: beber ou não beber o cafezinho? Por: Douglas Araújo

A pausa na rotina de trabalho para beber o famoso cafezinho é um dos grandes hábitos alimentares dos brasileiros. Mas você sabe os impactos do café para sua saúde? Confira...
Qualidade de Vida
Atividade física

Atividade física: qual a sua importância? Por: Douglas Araújo

Qual é a melhor atividade física? Possivelmente você já ouviu em algum momento da sua vida a seguinte resposta: “aquela de que você gosta”. Contudo, um grande contingente de...
Qualidade de Vida
atenção plena

Atenção plena: guia para praticar no ambiente de trabalho Por: Douglas Araújo

O excesso de informações e o constante uso da tecnologia nos torna cada vez mais acelerados e desconectados com o presente. Com tantos impulsos, é normal ocorrer o aumento...
Qualidade de Vida
MindFullNess

Como o mindfulness impacta o dia a dia da empresa? Por: Douglas Araújo

Provavelmente, você já vivenciou ou notou alguém que não estava prestando atenção em algumas partes de uma importante reunião, não é mesmo? Esse tipo de situação é muito comum...
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