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Qualidade de vida no trabalho

Academia corporativa: entenda como funciona e quais os benefícios

Já ouviu falar na academia corporativa? Toda empresa deve se responsabilizar (ou, pelo menos, se preocupar) com o bem-estar de seus colaboradores. É fundamental...

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Qualidade de vida no trabalho

Conheça o Por Você: programa de qualidade de vida da CBA

A promoção do bem-estar e da qualidade de vida nas empresas é uma excelente estratégia para garantir empregados mais saudáveis e motivados — questões que geram ...

incentivo à atividade física
Qualidade de vida no trabalho

Por que o incentivo à atividade física nas empresas é importante?

Praticar exercícios físicos regularmente acarreta diversos benefícios físicos e mentais para o corpo humano, como perda de peso, melhora do humor, aumento dos n...

Coração
Saúde ocupacional

Seu coração tem gênero

Vivemos uma grande discussão sobre gêneros. Afinal, quantos gêneros são? Confesso que esta é uma das discussões mais intrigantes que já vivi. Vamos abrir nossas...

Grupo de corrida e caminhada
Qualidade de vida no trabalho

Saiba como montar um grupo de corrida e caminhada na empresa

Já pensou que montar um grupo de corrida e caminhada pode ser a solução para motivar e integrar sua equipe? Muitos colaboradores têm dias atribulados e sentem f...

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Ergonomia: como ela aumenta a produtividade da empresa

Um colaborador pode trabalhar até 2.030 horas por ano. O que significa muitas vezes que ele acaba passando mais horas por dia na empresa do que em sua própria c...

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4 dicas para implementar o comitê de ergonomia na empresa

A ergonomia vem ganhando cada vez mais relevância no ambiente corporativo, com a criação, inclusive, de um grupo exclusivo para cuidar do assunto e minimizar os...

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Qualidade de vida no trabalho

Benefícios da atividade física para seu corpo, saúde e qualidade de vida

No nosso último artigo da série Atividade Física e Saúde, farei um resumo dos principais benefícios da atividade física para seu corpo, sua saúde e sua qualidad...

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Atividade física e saúde: quem pratica atividade física é menos doente?

Quem pratica atividade físca é menos doente. Mito ou verdade? Vamos verificar se a hipótese de que o indivíduo que faz atividade física é realmente menos doente...

Doenças do coração e atividade física
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Doenças do coração e atividade física: entenda a relação

A American Heart Association define claramente fatores de risco para doenças do coração. Apesar de alguns dos fatores não poderem ser alterados: hereditariedade...

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Controle glicêmico através da atividade física: é possível?

Já falamos da relação da atividade física com o ganho de peso. Se perdeu, não deixe de ler Obesidade e sedentarismo: entenda essa relação. Agora, vamos falar de...

Mulher acima do peso correndo na esteira
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A epidemia global da obesidade resulta da combinação de suscetibilidade genética com fatores ambientais. Entre os fatores ambientais, a abundância de alimentos ...

Atividade física
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Atividade física: qual a sua importância?

Doutor, qual é a melhor atividade física? Sempre respondi que a melhor era “aquela que você gos­ta”. Como um grande contingente de pacientes não gostava de nenh...

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Estresse laboral: descubra se sua equipe sofre desse mal

O estresse desencadeia uma série de reações no organismo humano. Hormônios, como a adrenalina e o cortisol, são liberados, as reservas de glicose são mobilizada...