Ginástica laboral

Ginástica Laboral no ambiente de trabalho.
Qualidade de Vida

Ginástica laboral pode ajudar na melhora do desempenho da equipe

A ginástica laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técni...

Portrait of a businessman at work suffering from shoulder pain. Portrait of stressed businessman holding shoulder and stretching after work. Mature businessman tired and stressed after working for long.
Saúde Ocupacional

Descubra como evitar a tendinite no ambiente de trabalho

Uma das maiores causas de afastamento dos colaboradores é a tendinite, já que, ao ter uma crise, a pessoa fica impossibilitada de exercer as suas funções. Isso ...

incentivo à atividade física
Qualidade de Vida

Por que o incentivo à atividade física nas empresas é importante?

Praticar exercícios físicos regularmente acarreta diversos benefícios físicos e mentais para o corpo humano, como perda de peso, melhora do humor, aumento dos n...

Ginástica laboral nas empresas
Qualidade de Vida

Como fazer ginástica laboral nas empresas?

A prática regular da ginástica laboral nas empresas ajuda na manutenção da saúde dos colaboradores. Os exercícios podem ser feitos de duas a três vezes por sema...

exercícios de alongamento
Qualidade de Vida

Conheça exercícios de alongamento para fazer no trabalho

Reuniões, relatórios, telefonemas, metas, prazos… Um dia puxado de trabalho costuma estar acompanhado de tensão, desconforto muscular e dores nas articula...

Produtividade no trabalho
Qualidade de Vida

Qual a relação entre autoestima e produtividade no trabalho?

Trabalhar é uma atividade que exige diariamente boa saúde emocional. Para garantir bons resultados, é fundamental manter o equilíbrio das emoções. No âmbito pro...

semana da saúde
Saúde Ocupacional

Entenda a importância da organização da semana da saúde dentro da empresa

O cuidado com a saúde dos colaboradores vem ganhando cada vez mais importância no ambiente corporativo. As empresas e os gestores já perceberam que proporc...

Empregado alongando
Ergonomia

Risco ergonômico: conheça 3 riscos comuns nas empresas

O mercado de trabalho está cada vez mais competitivo e, diante desse fato, muitos se empenham em obter melhores resultados. Contudo, o corpo possui limites e é ...

repetitividade
Ergonomia

Dez soluções ergonômicas para reduzir a repetitividade no trabalho

Dores na coluna, na lombar, no ombro e no pulso são incômodos muito comuns entre os colaboradores. Provavelmente você já teve alguma dor articular em alguma des...

EBOOK
Qualidade de Vida

EBOOK GRATUITO: Conheça os benefícios da ginástica laboral para os seus colaboradores

Um colaborador que desempenha bem sua função dentro da empresa consegue trazer resultados muito positivos. Ao exercer suas atividades de maneira adequada, não s...

benefícios da ginástica laboral
Saúde Ocupacional

Benefícios da ginástica laboral: como ela ajuda sua equipe

Os benefícios da ginástica laboral são percebidos cada vez mais pelas empresas e o investimento no bem-estar corporativo está se tornando prioridade. Segundo o ...

bem-estar corporativo
Qualidade de Vida

4 serviços de bem-estar corporativo para ficar de olho

O sonho de todo funcionário é passar suas horas de trabalho num local que ele goste e se sinta bem. Nos dias de hoje, é normal que as pessoas passem mais tempo ...