Qualidade de Vida

Você sabia que existem algumas doenças causadas pelo estresse e que podem afetar a vida profissional? Para muitos, o ambiente corporativo é extremamente tóxico e, em boa parte dos...

O início de um novo ano traz projetos, expectativas e esperanças para todos em uma organização. No entanto, as boas condições de saúde mental e emocional precisam estar presentes...

As práticas de bem-estar corporativo visam melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, resultando em um ambiente organizacional positivo e colaborativo. O termo “bem-estar corporativo” refere-se à promoção da...

Depois de um período de muita pressão e cobrança no trabalho, o colaborador pode ser acometido pela Síndrome de Burnout e precisar ficar alguns dias afastado. O estresse e...

Caracterizada pelo medo persistente, irracional e exagerado, a fobia, incluindo a fobia social, é um tipo de transtorno de ansiedade capaz de despertar sentimentos e emoções intensas, que muitas...

Procrastinar é um hábito comum, mas muitas vezes subestimado. Adiamos tarefas importantes, buscando conforto em atividades que trazem satisfação imediata. Embora pareça inofensivo, essa prática pode comprometer nossa produtividade...

A Ritalina, medicamento cujo princípio ativo é o cloridrato de metilfenidato, é amplamente utilizada para o tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O TDAH, transtorno...

A prática do treino funcional no dia a dia traz diversos ganhos para o corpo e a mente. É o ideal para melhorar o condicionamento físico, mesmo com sessões...

A melhor atividade física? Muitas vezes ouvimos que é “aquela de que você gosta”. No entanto, muitas pessoas dizem não gostar de nenhuma atividade, e a recomendação passa a...

Desestressar é uma necessidade vital em meio ao ritmo frenético e exigente da vida moderna. Encontrar momentos para relaxar, desconectar ou praticar algum hobby é essencial para saúde mental...

Quick Massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. Como o próprio nome diz, é uma massagem de curta duração (aproximadamente 15 minutos) realizada em uma cadeira...