A mente humana tem a função de realizar os processos que levam aos pensamentos, ações, aprendizado, estado psicológico, comportamentos e assim por diante. Ela define aquilo que uma pessoa é e a maneira como interage.
Sendo assim, atua como uma entidade abstrata e se manifesta por meio de redes neurológicas. Embora não seja algo palpável, a mente também pode ser acometida por diferentes tipos de transtorno. Logo, ela precisa de atenção e cuidado para promover a saúde integral do indivíduo.
Então, nada melhor do que começar compreendendo como tudo isso funciona, e é justamente o que você vai encontrar neste conteúdo. Continue lendo para ter uma compreensão mais profunda sobre o que é a mente, como é formada e a diferença entre ela e o cérebro.
O que é a mente?
A mente se constitui como a integração da consciência e dos processos cognitivos de uma pessoa. Trata-se de uma entidade abstrata que se desenvolve a partir da vivência, das experiências e do aprendizado.
Para se manifestar, utiliza as redes neurológicas presentes no cérebro. Apesar de sua manifestação acontecer por meio desse órgão, a mente não fica restrita a um lugar concreto e físico. Por isso, é um conceito complexo que ainda desafia os pesquisadores em sua explicação e modo de funcionamento.
Como é formada a mente?
A mente começa a se formar quando o cérebro atinge um determinado estágio de desenvolvimento. Ou seja, ele precisa alcançar certa sofisticação biológica para que essa entidade possa se manifestar, tanto por pensamentos quanto pela comunicação e pelas ações.
Como dito, isso acontece por meio das vivências e das experiências da pessoa. Assim, existem vários estímulos que vão criando conexões neurais e moldando caminhos que permitem à mente se formar.
Quanto mais experiências e aprendizados uma pessoa tem, mais complexa a sua mente se torna. Afinal, ela reúne um número infinito de processos cognitivos, o que significa que não há limites para aprender, seja em relação a informações ou habilidades que podem ser desenvolvidas e aprimoradas para refinar cada vez mais a personalidade.
Qual a função da mente?
A função da mente é permitir o pensamento, a manifestação dele e a sua concretização em forma de ações e impulsos. Basicamente, ela funciona como um programa que faz com que as pessoas tenham determinado comportamento, possam aprender compreender aquilo que está ao seu redor, ter percepções e assim por diante.
É por meio da mente que o ser humano consegue processar os estímulos e as informações que chegam até ele. Ou seja, consegue dar sentido a tudo isso, tirar algum tipo de conclusão e, se necessário, tomar uma decisão. Isso também influencia os sentimentos e as emoções da pessoa, conforme sua interpretação de uma determinada situação.
É interessante saber que embora a mente seja abstrata ela tem potencial para promover alterações no cérebro. Conforme aquilo que uma pessoa pensa ou sente, as conexões e a anatomia desse órgão passam por alterações.
Alguém que faz psicoterapia, por exemplo, consegue modificar essas conexões neurológicas e a mente passa a operar de uma forma diferente. Isso é importante para o tratamento de saúde mental envolvendo traumas e transtornos.
Como funciona a mente?
Ainda é bastante difícil explicar exatamente como a mente funciona. De toda forma, existem algumas teorias que podem trazer uma perspectiva sobre esse assunto, apesar de não haver consenso entre os especialistas.
Alguns defendem a teoria computacional, de modo que a mente operaria por meio da manipulação de símbolos. Assim, existiriam regras para processar cada estímulo e dar um significado a eles.
Mas existe também a teoria modular da mente. Nesse caso, ela estaria dividida ou organizada em diferentes módulos. Conforme ocorre o processo de evolução, surgiriam novas divisões, proporcionando ao indivíduo um maior domínio mental e novas habilidades para lidar com o ambiente ao seu redor.
Outra linha é a teoria do processamento da informação. Aqui também ocorre a definição da mente como um computador, em que há o registro das informações, a codificação e o armazenamento delas. Então, dependendo do tipo de estímulo que a pessoa recebe, há uma determinada resposta.
De toda forma, estudos estão sendo conduzidos para compreender melhor o funcionamento dessa entidade tão complexa. A teoria da mente, por exemplo, poderia explicar a habilidade que as crianças em idade pré-escolar têm de compreender o próprio estado mental e o estado mental de outras pessoas para prever seus comportamentos ou ações.
Porém, essa não é uma habilidade restrita às crianças, pois está relacionada também com a empatia, ou seja, a capacidade de se colocar ou se imaginar no lugar do outro. Inclusive, existem animais que também apresentam alguns componentes da teoria da mente, como chimpanzés, cachorros, aves e até mesmo peixes.
Divisão da mente
Há muito tempo o ser humano busca compreender melhor a própria mente. As narrativas filosóficas e mitológicas eram uma forma de tentar explorar os comportamentos, a consciência e os sonhos.
Contudo a psicologia se estabeleceu como ciência formal apenas no final do século XIX. A partir daí, foram alcançados novos avanços importantes na compreensão dos processos da memória, do pensamento, da tomada de decisão e da resolução de problemas.
Hoje, já se tem um entendimento mais aprofundado sobre isso. Inclusive sobre como a mente se divide, sendo consciente e inconsciente.
Mente consciente
A mente consciente é aquela que abriga o raciocínio lógico, a imaginação, a criatividade e a reflexão, por exemplo. Também é responsável pela tomada de decisões, pelo autocontrole das emoções e dos impulsos. Além de guardar a memória de trabalho. Logo, é responsável por tudo o que a pessoa precisa pensar para fazer.
Mente inconsciente
A mente inconsciente reúne tudo aquilo que é feito de uma forma automática e com determinada frequência. Portanto, o que não precisa de um processamento consciente e ativo das informações.
Nela ocorrem os pensamentos intrusivos. Também armazena memórias, é responsável pela intuição, pelo aprendizado com base na associação de estímulos, pelas informações que se processam de forma automática, como ao reconhecer o rosto de uma pessoa. Além das habilidades e dos hábitos motores, como escrever ou andar de bicicleta.
Mente e cérebro
É fundamental compreender que existe uma diferença significativa entre mente e cérebro. Como você viu, a mente é uma entidade abstrata. O cérebro, por sua vez, é um órgão do corpo humano que permite à mente se manifestar.
Fica mais fácil compreender por meio de uma alusão não muito precisa, mas que ilustra bem essa associação. Em termos tecnológicos, o cérebro seria o computador enquanto máquina, ou seja, o hardware, e a mente seria o programa que permite a essa máquina funcionar.
Sem um programa, o computador existe, porém, não opera. Por outro lado, sem o computador o programa não pode executar nada.
É por isso que dizemos que a mente não fica restrita ao cérebro, mas que precisa dele para se manifestar. O cérebro não é a “casa da mente”, já que ele é responsável por coordenar diversas outras funções orgânicas também.
É por isso que o cuidado com a saúde mental acaba influenciando a saúde do cérebro e do organismo como um todo. Afinal, se esse órgão não está funcionando bem, diversas informações alteradas serão enviadas para o restante do corpo, desencadeando outras complicações.
Consegue perceber a complexidade da mente do ser humano? Para você ter saúde de forma plena, precisa se preocupar também com os seus pensamentos, com as informações em sua memória, os estímulos que recebe e com seu cansaço mental. Afinal, tudo isso tende a impactar os processos mentais, por consequência, o cérebro e o organismo.
Que tal começar novos hábitos de autocuidado com a sua mente para ter mais saúde? Faça o download gratuito deste kit de conteúdos para compreender as suas emoções e manter o equilíbrio.
