A gripe é uma doença respiratória causada por infecção viral, sendo comum em momentos de baixa imunidade. Os tipos de gripe e seus sintomas podem ser intensos, mas ela não apresenta grande risco na maioria dos casos. Porém, ela ainda pode ter um forte impacto no seu bem-estar.
Assim como qualquer doença, a melhor forma de lidar com ela é entender suas causas, sintomas e o melhor tratamento. Seja para ficar em casa descansando, seja para identificar a hora de buscar ajuda médica.
Acompanhe também e entenda tudo que você precisa saber sobre a atenção primária à saúde.
O que é gripe?
A gripe é uma doença comum que afeta o sistema respiratório e áreas relacionadas. A maioria das pessoas já teve gripe algumas vezes ao longo da vida, sem consequências graves. Porém, isso não significa que ela deva ser negligenciada.
Segundo um estudo feito pela Sanofi, 68% dos brasileiros não conhecem os riscos da gripe. Sendo o principal deles seu impacto no sistema imunológico. É bem comum que a gripe agrave outras doenças já presentes, pois ela sobrecarrega o corpo. Quando isso ocorre, ela pode se tornar bem grave.
O que causa a gripe?
A gripe é resultado de uma infecção pelos vírus do tipo influenza, que são altamente contagiosos. Seu impacto na saúde pode variar de acordo com o contexto, imunidade, vacinação e se você já contraiu a variação específica do vírus em questão.
Tipos de gripe
Existem diferentes tipos de gripe, de acordo com o tipo de vírus causador. Veja, a seguir, quais são essas variações e suas principais características.
Tipo A
Os vírus da gripe do tipo A têm como principais hospedeiros aves aquáticas selvagens. Esses tipos de gripe são conhecidos por causar diversos surtos, como a gripe suína, em 2009; a gripe espanhola, em 1918; e a gripe de Hong-Kong, em 1989. Isso acontece devido a mutações no vírus, fazendo com que infecte outras espécies.
Tipo B
Os vírus do tipo B são feitos para atacar especificamente os seres humanos. São menos comuns que os vírus do tipo A e seu índice de mutação é mais baixo, o que diminui a taxa de infecção.
Tipo C
Já os vírus do tipo C podem infectar humanos, porcos e cães, sendo um dos menos comuns. Por esse motivo, eles costumam causar surtos localizados.
Quais os sintomas da gripe?
A gripe costuma ser identificada facilmente por meio dos seus sintomas. Alguns dos principais deles são:
- calafrios;
- congestão nasal;
- dor de cabeça;
- dor na garganta;
- dores musculares;
- fadiga;
- febre de 38ºc ou mais;
- suor;
- tosse seca.
Esses sintomas costumam aparecer de forma súbita e intensa, logo nos primeiros dias de infecção.
Fatores de risco da gripe
Existem alguns fatores que podem tornar uma pessoa mais vulnerável ao vírus da gripe. Os principais deles são:
- crianças ou idosos: pessoas acima de 65 anos e com menos de 1 ano de vida têm o sistema imunológico mais vulnerável a infecções virais;
- doenças crônicas: pessoas com diabetes, doenças cardíacas, respiratórias ou neurológicas também contraem gripe com mais facilidade;
- gravidez: mulheres grávidas ou com até duas semanas de pós-parto devem tomar cuidado com a gripe, pois seu corpo ainda está se recuperando;
- imunidade comprometida: problemas de tireoide, HIV e uso de medicamentos imunossupressores aumentam bastante as chances de infecção;
- obesidade: pessoas com excesso de peso e que não praticam atividade física tendem a ter um sistema imunológico comprometido.
É importante estar atento a esses fatores e tomar as medidas de precaução necessárias para evitar sua contração no dia a dia.
Quanto tempo dura a gripe?
Na maioria dos casos, a gripe dura entre 7 e 10 dias, com recuperação espontânea, bastando descansar e controlar os sintomas. Porém, há também casos que podem se tornar mais graves, como de pessoas vulneráveis ou quando associados a outras doenças. Nessas situações, a recuperação é bem mais lenta.
Como melhorar a gripe?
Felizmente, existem várias formas de lidar com casos de gripe. Conheça alguns dos principais.
Tratamento antiviral
A opção mais direta é usar medicamentos antivirais para eliminar a doença. Não existem medicamentos específicos para esses vírus, mas há tratamentos gerais que podem ser efetivos.
Descanso e hidratação
Se o seu caso não for grave, você pode se recuperar naturalmente com descanso, hidratação e alimentação saudável. Também pode utilizar alguns medicamentos para controlar a febre e a tosse.
Vacina da gripe
A vacinação ainda é a melhor forma de prevenção da gripe. Com ela, você diminui as chances de contrair a doença, mesmo que tenha contato com uma pessoa infectada.
Segundo dados do Ministério da Saúde, apenas 22% do público-alvo das campanhas de vacinação se vacinou em 2024. Um índice extremamente baixo, considerando que é uma doença contagiosa. Esse ponto remonta à ideia de que, em sua maioria, a população não enxerga a gripe como perigosa. Por isso, é importante incentivar a vacinação nas empresas, nas escolas e na vizinhança.
Como saber se é gripe ou resfriado?
No início, muitas pessoas confundem a gripe com o resfriado comum. Porém, há uma diferença crucial: o resfriado se desenvolve lentamente, enquanto a gripe tem sintomas mais intensos e súbitos. O resfriado também costuma ser bem mais brando.
Como se proteger da gripe?
Além da vacinação, você pode se proteger evitando contato direto com pessoas infectadas. Caso não seja possível manter distância, o recomendado é que ambos usem máscaras para evitar a propagação do vírus.
Além disso, vale a pena realizar checkups regulares para identificar problemas de saúde e outros fatores de risco. Especialmente doenças que possam comprometer o sistema imunológico.
Remédios para a gripe
Como mencionamos, não existem remédios específicos para tratar a gripe. O que você encontra são medicamentos feitos para tratar os principais sintomas, facilitando sua recuperação. Além, é claro, dos antivirais, para controlar o desenvolvimento da doença.
A gripe é considerada uma doença comum e de baixo impacto. Porém, se você não tomar os devidos cuidados, ela também pode influenciar negativamente o seu bem-estar. Prevenir é o melhor caminho para melhorar sua qualidade de vida.
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