Quando a pressão arterial se encontra abaixo dos valores considerados normais, ou seja, 9 por 6, estamos diante do que é clinicamente conhecido como pressão baixa ou hipotensão arterial, sendo os sintomas mais comuns a tontura, fraqueza e desmaios.
Nesses casos, é preciso estar atento, pois o organismo pode não receber a quantidade adequada de oxigênio e nutrientes necessários para seu funcionamento.
Isso resulta em sintomas que variam de leves a potencialmente perigosos, assim como a pressão alta. Por isso, entender como agir diante da pressão baixa, seus sintomas e causas, é fundamental para garantir uma resposta adequada a essa condição de saúde.
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O que é pressão baixa?
A pressão baixa, ou hipotensão, é uma condição na qual a pressão arterial está abaixo dos níveis considerados normais.
Conforme mencionamos no início, os níveis normais geralmente são indicados por leituras inferiores a 90 milímetros de mercúrio (mmHg) para a sistólica e 60 mmHg para a diastólica. Também lê-se que a pressão está abaixo de 9 por 6.
Essa condição pode causar sintomas como tontura, fraqueza e desmaios. Além disso, pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo desidratação, problemas cardíacos e até efeitos colaterais de medicamentos.
Quando é considerada baixa?
A pressão arterial considerada normal é cerca de 120 mmHg x 80 mmHg, ou seja, 12 por 8.
Por mais que abaixo dessa ainda possa ser normal, estabelece-se que é hipotensão quando está abaixo de 9 por 6, como falamos antes.
É sempre importante observar que os valores normais podem variar de acordo com a idade, o sexo e outros fatores individuais, como a existência de doenças crônicas, por exemplo. Além disso, o diagnóstico de pressão baixa deve ser feito por um profissional de saúde qualificado.
Causas da hipotensão arterial
As causas da hipotensão arterial está relacionada a uma variedade de fatores, incluindo:
Desidratação
A falta de líquidos no corpo pode levar à diminuição do volume sanguíneo, resultando em pressão baixa.
Além disso, a exposição prolongada ao calor, vômitos, diarreia e perda súbita de sangue devido a lesões graves também podem levar à hipotensão.
Inclusive, segundo o cardiologista e professor da UFGM, Bruno Nascimento, evitar situações de estresse como locais cheios e quentes é importante para não agravar os sintomas.
Gravidez
A pressão baixa é bastante comum durante o primeiro e o segundo trimestre da gravidez devido às mudanças hormonais e ao aumento do volume sanguíneo.
Condições de saúde
Certas condições médicas, como doença de Parkinson, diabetes, hipoglicemia e problemas de tireoide, podem causar pressão arterial baixa.
Além disso, problemas cardíacos, como bradicardia (ritmo cardíaco lento), insuficiência cardíaca ou de válvulas podem levar à hipotensão.
Alguns medicamentos, como anti-hipertensivos, antidepressivos, diuréticos e medicamentos para tratar doenças cardíacas, podem reduzir a pressão arterial como efeito colateral.
Quais os sintomas da pressão baixa?
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e incluem:
- Batimento cardíaco acelerado ou irregular;
- Confusão mental ou dificuldade de concentração;
- Fadiga excessiva;
- Fraqueza;
- Náusea ou sensação de mal-estar no estômago;
- Palidez;
- Sensação de desmaio iminente (pré-síncope);
- Suor frio;
- Tontura ou vertigem;
- Visão turva.
Esses sintomas podem ser leves e temporários. Ou ainda, mais graves e persistentes, dependendo da causa subjacente e da gravidade da hipotensão arterial.
Em casos extremos, a pressão arterial muito baixa pode levar a desmaios, convulsões ou até mesmo choque, o que seria considerado uma emergência médica.
Quando é preocupante e perigosa?
A pressão baixa pode ser preocupante e perigosa quando os sintomas são graves, persistentes ou interferem significativamente na qualidade de vida.
Além disso, quando a pressão baixa está associada a sintomas como desmaios frequentes, especialmente se acompanhados por dor no peito, dificuldade para respirar, confusão mental intensa ou palpitações cardíacas também podem representar risco.
Em casos extremos, pode levar ao choque, uma condição potencialmente fatal em que o suprimento de sangue e oxigênio para os órgãos vitais é significativamente comprometido.
Quando é o caso de procurar ajuda médica?
É importante procurar ajuda médica ao apresentar sintomas persistentes de pressão baixa, especialmente se forem graves ou recorrentes.
Inclusive, as empresas são responsáveis por estarem atenta a sinais e orientar os colaboradores sobre essas e outras questões de saúde através do DDS – Diálogo Diário de Segurança, por exemplo.
Além disso, é aconselhável buscar atendimento médico imediato se ocorrerem sintomas como desmaios frequentes, dor no peito, dificuldade para respirar, confusão mental intensa, visão turva ou palpitações cardíacas.
Esses sintomas podem indicar uma condição subjacente mais grave que requer avaliação e tratamento médico adequados.
Em casos de emergência, é essencial procurar atendimento médico imediatamente.
O que fazer em caso de pressão baixa?
Em caso de pressão arterial baixa, algumas medidas de autocuidado podem ajudar a melhorar os sintomas:
Eleve as pernas
Se estiver sentado ou deitado, eleve as pernas para ajudar a redistribuir o fluxo sanguíneo e aumentar a pressão.
Evite levantar-se abruptamente após períodos prolongados deitado ou sentado. Levante-se devagar para evitar tonturas ou desmaios.
O uso de meias de compressão pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas e diminuir a probabilidade de tonturas ou desmaios.
Consuma pequenas refeições frequentemente
Comer pequenas refeições ao longo do dia pode ajudar a manter o nível de açúcar no sangue estável e evitar quedas repentinas na pressão arterial.
O álcool pode aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos e levar a uma queda na pressão arterial. Evite o consumo excessivo de álcool, especialmente se estiver propenso a pressão baixa.
Hidratação
Beba água suficiente para evitar a desidratação, pois isso pode ajudar a diminuir o volume sanguíneo e, consequentemente, a pressão arterial.
Ambientes muito quentes podem aumentar o risco de desidratação e piorar os sintomas da pressão baixa. Tente permanecer em locais frescos e bem ventilados.
Adianta comer sal?
Embora o consumo moderado de sal possa ajudar a elevar temporariamente a pressão arterial em algumas pessoas, não é uma solução recomendada para tratar a pressão baixa.
Afinal, consumir muito sal pode levar a problemas de saúde coletiva, como hipertensão arterial, doenças cardíacas e retenção de líquidos. Sendo assim, pode aumentar o risco de complicações em pessoas com doenças renais, por exemplo.
Dessa forma, é essencial consultar um médico antes de fazer mudanças significativas na dieta, e é importante focar em medidas saudáveis, como hidratação adequada, alimentação balanceada e estilo de vida ativo para manter a pressão arterial dentro dos limites saudáveis.
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