O que é Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, leves e específicos, realizada pelos colaboradores de uma empresa durante o expediente de trabalho.
A prática é de curta duração, com intervenções de aproximadamente 10 a 15 minutos, e desenvolvida por um educador físico.
A Ginástica Laboral é baseada em técnicas de alongamento, respiração, controle e percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos visando a prevenção de dores, lesões e o surgimento de doenças ocupacionais.
A prática pode ser feita no próprio local de trabalho, em qualquer período do expediente, respeitando as necessidades de cada empresa e colaborador.
6 benefícios da Ginástica Laboral
Como a Ginástica Laboral impacta no dia a dia da empresa
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Ginástica Laboral
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