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Ergonomia
Tudo sobre a nr 1 e como ela influencia a nova NR 17

NR-1: atualizações e os impactos na saúde mental Por: Ana Flávia Oliveira

A NR-1 , que se refere à Norma Regulamentadora nº 1, define diretrizes gerais de saúde e segurança no trabalho. Com as últimas atualizações em 2024, passou a exigir...
Qualidade de Vida
biohacking

O que é Biohacking? A prática que pode transformar o corpo e a mente Por: Barbara Franca

O Biohacking é a aplicação de mudanças sistemáticas em seus hábitos diários com o intuito de melhorar sua saúde e qualidade de vida. É um processo personalizado, levando em...
Saúde

Hipocondria: o que é e como identificar esse transtorno? Por: Christine Ornelas

A pessoa hipocondríaca é aquela que tem uma preocupação patológica em relação a sua própria saúde. Na hipocondria, o paciente acredita que tem alguma doença séria mesmo que não...
Saúde

NR-9: entenda as atualizações Por: Barbara Franca

A NR-9 é a norma reguladora voltada para o controle de exposição dos trabalhadores a agentes físicos, químicos e biológicos que possam prejudicar sua saúde. Existem muitos tipos de...
Qualidade de Vida

Espiritualidade: o que é, como praticar e benefícios Por: Barbara Franca

A espiritualidade é a busca do ser humano por um significado de vida maior que si próprio. O contato com algo que vá além das limitações do corpo e...
Qualidade de Vida
Massoterapia: tipos de técnicas, benefícios e indicações

Massoterapia: tipos de técnicas, benefícios e indicações Por: Felipe Alvares

Massoterapia é a classificação dada para as técnicas que visam proporcionar saúde e bem-estar para as pessoas, como Quick Massage, reflexologia e Shiatsu. Ela pode ser aplicada, exclusivamente, por...
Qualidade de Vida

Cãibra: o que é, causas e como tratar de forma eficaz Por: Christine Ornelas

A cãibra é uma contração muscular involuntária, que resulta em dor e rigidez. Suas causas são bem variadas, podendo ser associadas a doenças ou ao sedentarismo. Praticamente todos já...
Qualidade de Vida

Ginástica laboral: o que é, tipos e principais benefícios Por: Carina Martins

Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a...
Saúde

Cálculo renal: conheça seus tipos e como tratar Por: Barbara Franca

O cálculo renal, conhecido popularmente como pedra nos rins, é uma condição dolorosa caracterizada pela formação de cristais que se acumulam nos rins ou no trato urinário. Esse problema...
Saúde

Como funciona a nossa mente? Por: Christine Ornelas

A mente humana tem a função de realizar os processos que levam aos pensamentos, ações, aprendizado, estado psicológico, comportamentos e assim por diante. Ela define aquilo que uma pessoa...
Ergonomia

Ergonomia: o que é, tipos e benefícios no ambiente corporativo Por: Ana Flávia Oliveira

Ergonomia cognitiva Relacionada à carga mental e aos processos psicológicos no trabalho, como: Ergonomia organizacional Direcionada à melhoria de processos e estruturas de trabalho: Ambientes ergonomicamente projetados resultam em menos...
Saúde

Desidratação: como identificar, prevenir e tratar Por: Barbara Franca

A desidratação é uma condição comum que ocorre quando o corpo perde mais líquidos do que consome, comprometendo funções essenciais, como a regulação da temperatura corporal e a imunidade....
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