Yoga
A prática que vai transformar a qualidade de vida dos seus colaboradores!
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Mais de um quarto dos trabalhadores (27%) sentem-se estressados a cada dia, segundo o ADP Research Institute.
Temos uma única saída: cuidar da saúde mental!
Não é por acaso que o Yoga é cada vem mais conhecido e difundido pelo mundo. Essa filosofia utiliza diversas técnicas para garantir o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.
São posturas, respirações, meditações e estudos que promovem consciência corporal, relaxamento e autoconhecimento. Esses são caminhos pelos quais trilhamos outros inúmeros ganhos para a saúde integral.
Desde o estudo da sua realidade, até a divulgação interna do início das atividades, iremos te ajudar!
E se você quiser saber de forma completa sobre a prática do Yoga, leia nosso conteúdo exclusivo:
Nas aulas de Yoga, são realizadas posturas, meditações e reflexões guiadas.
O ideal é praticar 2 aulas por semana, com turmas de até 20 pessoas, reunindo e integrando pessoas de diferentes setores.
A contratação dessa solução para sua empresa pode ser pontual, para ações específicas, ou de forma recorrente, com um programa de bem-estar estruturado.
A prática do Yoga promove o bem-estar integral do indivíduo! Confira os os aspectos desenvolvidos a partir dessa atividade:
