Mais de 1/4 dos trabalhadores (27%) sentem-se estressados (ADP Research Institute).
Não é por acaso que o Yoga é cada vem mais conhecido e difundido pelo mundo. Essa filosofia utiliza diversas técnicas para garantir o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
São posturas, respirações, meditações e estudos que promovem consciência corporal, relaxamento e autoconhecimento. Esses são caminhos pelos quais trilhamos outros inúmeros ganhos para a saúde integral.
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