Na alergia emocional, em situações de estresse ou ansiedade, por exemplo, o organismo desencadeia uma resposta imunológica exacerbada. Como consequência, podem ocorrer manifestações dérmicas, respiratórias e, em alguns casos, até mesmo neurológicas.
Neste conteúdo, alguns dos tópicos abordados serão:
Doenças e distúrbios relacionados à saúde mental estão crescendo cada vez mais. Condições como ansiedade, depressão e estresse têm sido recorrentes e, além de afetarem o estado psicológico, elas também se refletem na saúde física, provocando problemas como a alergia emocional.
As emoções negativas podem fazer com que o organismo reaja de uma forma intensa, desencadeando sintomas que podem afetar, por exemplo, a pele e o sistema respiratório. Por isso é tão importante manter o equilíbrio entre a mente e o corpo, inclusive com atenção às condições de trabalho:
Vamos conversar um pouco mais sobre esse tema? Continue lendo para entender o que é a alergia de fundo emocional, quais sintomas ela provoca, suas causas e as medidas que podem ser adotadas para tratar e prevenir essa condição.
O que é alergia emocional?
A alergia emocional é uma condição em que o organismo reage de forma exagerada às emoções da pessoa. O fator desencadeante é diferente de uma alergia comum que, nesse caso, ocorre pelo contato com algum agente irritante ao qual o indivíduo tem maior sensibilidade, como poeira, fumaça, mofo e determinadas substâncias.
Na maioria das vezes, a alergia emocional se manifesta na pele. Isso acontece porque as terminações nervosas da derme são amis sensíveis às condições psicológicas. Mas algumas pessoas já apresentam suscetibilidade para alergias e doenças dermatológicas.
Nesse caso, quando há aumento do estresse e situações que abalam a saúde mental, esses problemas podem se manifestar ou se agravar. Assim, emoções intensas favorecem a urticária, a psoríase, a dermatite atópica e o vitiligo.
Por isso, é importante entender situações que colocam a saúde mental em risco:
Quais são os sintomas desse problema?
Como explicamos, a alergia emocional pode afetar o corpo de diferentes formas, logo, existe mais de um tipo dela, o que influencia nos sintomas que se manifestam.
Quando a pessoa desenvolve alergia emocional respiratória, o problema ocorre como:
- coceira ou irritação nasal;
- desconfortos na garganta;
- falta de ar.
No caso da alergia emocional dermatológica, os sintomas incluem:
- urticária;
- coceira intensa;
- manchas vermelhas;
- inchaço na pele e/ou nos lábios.
A alergia emocional também pode provocar outros sintomas, como a sudorese em excesso e a insônia. Em todos os casos, há prejuízos significativos para a qualidade de vida, em especial quando a pessoa vive uma rotina e situações que deixam as emoções afloradas de forma constante.
Como é feito o diagnóstico da alergia emocional?
Para realizar o diagnóstico preciso dessa condição, o médico dermatologista avalia os sintomas do paciente. Além das manifestações físicas, o especialista escuta o relato da pessoa para entender qual é a situação.
Não existem exames para identificar a alergia emocional.
O que causa alergia emocional?
O fator que desencadeia a reação imunológica que causa esse tipo de alergia são as emoções da pessoa. Porém, ainda não se sabe ao certo o que acontece fisicamente. Acredita-se que a reação ocorre devido à liberação de catecolaminas em situações muito estressantes. Com isso, há uma produção muito alta de cortisol, que reage com o sistema imunológico.
Entretanto, não são todas as pessoas estressadas ou ansiosas que manifestam alergia emocional. Isso pode acontecer porque as alergias de modo geral têm origem multifatorial, e o fator genético influencia de forma significativa. Assim, alguns têm maior suscetibilidade para esse problema.
Por isso é tão importante cuidar da saúde mental quando desejamos manter o organismo em equilíbrio. Mente e corpo se relacionam de uma forma muito estreita, então, é preciso adotar medidas preventivas que tragam mais qualidade de vida e bem-estar para manter a saúde por completo.
Nas empresas, é indispensável adotar soluções estratégicas de saúde e bem-estar pensando nas necessidades específicas de cada grupo. Dessa forma, garantimos um ambiente de trabalho mais saudável, proporcionando um clima organizacional de maior qualidade, mais segurança e satisfação para os colaboradores.
O que é bom para alergia emocional? Veja o tratamento
O tipo de tratamento adotado para alergia emocional depende das manifestações que ela desencadeou. Como pode acometer o sistema respiratório, a pele ou mesmo o sistema neurológico, será necessário o acompanhamento com especialistas específicos de cada área, sendo o alergologista, o dermatologista, o pneumologista e o neurologista.
Os protocolos podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da intensidade dos sintomas, do tipo de manifestação e das condições clínicas e emocionais de cada um. De modo geral, será necessário o uso de medicamentos, o apoio de um psicólogo e as medidas para controlar as emoções negativas.
Medicamentos
Substâncias antialérgicas e corticoides costumam ser receitadas para tratar alergia, incluindo a alergia emocional. As medicações podem ser de via oral ou de uso tópico, como dito, dependendo do tipo de sintoma e também da necessidade de cada pessoa.
Apoio psicológico
O suporte psicológico é muito importante para tratar a alergia emocional, uma vez que os sentimentos da pessoa e as suas condições psicológicas estão afetando o seu próprio organismo e provocando desequilíbrios.
Os medicamentos ajudam a controlar os sintomas, mas é preciso trabalhar a causa, a fim de tratar o problema pela raiz, e isso só é possível compreendendo o que está causando essas manifestações alérgicas.
É essencial fazer terapia para tratar conflitos, alcançar mais autoconhecimento e saber como lidar com as situações que causam abalos emocionais. Do contrário, a alergia emocional será uma condição recorrente, uma vez que sempre que as emoções estiverem descontroladas, o sistema imunológico vai reagir.
Medidas de bem-estar
Como a rotina é muito cansativa e gera pressão e cobrança, é necessário adotar medidas que ajudem a aliviar a tensão e promover mais bem-estar. Isso pode acontecer tanto no ambiente de trabalho quanto no âmbito pessoal.
As empresas podem e devem desenvolver políticas e programas de cuidado com a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores, garantido um ambiente seguro, adequado e mais agradável para trabalhar.
Deve-se promover o bom relacionamento entre colegas e líderes, pensar na questão da ergonomia, identificar os riscos psicossociais e incentivar práticas que ajudem a aliviar o estresse e a ansiedade, como exercícios físicos, yoga e a meditação.
Vale disponibilizar dicas de saúde mental para os colaboradores e abordar temas que ainda são tratados como tabus, estimulando a procura pelo apoio psicológico para trabalhar as emoções negativas e conflitantes.
A empresa também pode incentivar o colaborador a adotar um hobby, manter momentos de lazer e respeitar o tempo de descanso, para que seu corpo e sua mente se recuperem do cansaço, também para estimular o organismo a liberar substâncias que causam sensação de alegria e bem-estar.
Para tratar e prevenir a alergia emocional, é preciso que haja um esforço conjunto da empresa e da própria pessoa, para que as tensões do dia a dia sejam menores e para que o indivíduo saiba como lidar com diferentes situações, evitando a sobrecarga emocional.
É necessário falar sobre saúde mental nas empresas e, para isso, podem ser aproveitadas campanhas como o Setembro Amarelo.
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