Quiropraxia é uma técnica da medicina alternativa que utiliza as mãos para prevenir e aliviar dores e desconfortos. Ela corrige incômodos do sistema muscular e esquelético com sessões de média duração (entre 15 e 30 minutos), combatendo o estresse, cansaço e fadiga.
A quiropraxia tem ganhado espaço por se tratar de um método de terapia com o uso das mãos capaz de diagnosticar, prevenir e tratar problemas ligados ao sistema musculoesquelético, principalmente da coluna vertebral. Ao mesmo tempo, é uma ótima maneira de aumentar a produtividade da equipe.
Quem passa muito tempo sentado costuma conviver com desconfortos, dores nas costas e na coluna. Essas dores são resultado de diversos fatores usualmente relacionados com má postura, movimentos repetitivos, falta de alongamento e até mesmo eventual tensão, esta última muito sentida na área do pescoço.
Buscando melhorar a qualidade de vida no ambiente organizacional, diversas empresas vêm inovando nessa direção. Assim, ao procurar serviços capazes de reduzir o estresse na empresa e o cansaço, encontram na quiropraxia também a prevenção contra as doenças laborais.
Outra prática estratégica para cuidar da saúde dos colaboradores é a Quick Massage:
Como a quiropraxia surgiu?
A quiropraxia surgiu nos Estados Unidos, quando David Daniel Palmer, em 1895, alinhou a coluna de um zelador que sofria de forte incômodo, ao perceber que as dores eram provenientes de uma vértebra deslocada. Então, em 1897, foi criado o Palmer College of Chiropractic, primeira escola especializada nessa técnica em todo o mundo.
No ano de 2005, a quiropraxia foi definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma profissão da área de saúde adequada para tratar e prevenir doenças no sistema musculoesquelético, assim como seus efeitos na saúde como um todo.
Já no Brasil, a técnica começou a ser divulgada apenas a partir de 1992, quando foi criada a Associação Brasileira de Quiropraxia. Ainda assim, a técnica não está muito difundida. Calcula-se que, atualmente, existam por volta de 90 mil profissionais quiropraxistas em todo o mundo.
Por ser pouca conhecida, há especulações sobre o perigo de realizar a quiropraxia.
E o que exatamente é a quiropraxia?
Essa prática consiste na utilização de técnicas manuais capazes de prevenir e melhorar subluxações vertebrais que causam dor e desconforto. Ao mesmo tempo, o foco do tratamento é a restauração e preservação das condições de saúde do trabalhador.
Trata-se de um método geralmente indolor, que investe em ajustes da coluna vertebral de forma a restaurar as funções corretas do sistema nervoso. Ao mesmo tempo em que corrige disfunções e possibilita ao corpo uma cura natural, também promove a saúde mental no trabalho.
Para tanto, é aplicada uma força precisa na região específica que se quer tratar, capaz de realinhar as regiões prejudicadas, o que permite que o fluxo neural seja normalizado e os desconfortos venham a desaparecer.
Essa força necessária para realização da quiropraxia pode causar a impressão de ser uma técnica perigosa…
Quais são os benefícios que a quiropraxia pode trazer?
É fundamental lembrar que o corpo necessita de atenção e cuidados para que continue funcionando adequadamente. Nesse sentido, são inúmeros os ganhos gerados pela aplicação competente de manobras quiropráticas, já que elas são capazes de corrigir rapidamente as disfunções do corpo e aliviar dores.
A diminuição da dor e a melhora na mobilidade podem ser destacadas entre os principais benefícios resultantes da quiropraxia. Veja a seguir o que essa técnica pode fazer pelos colaboradores da sua empresa.
Aliviar dores
A principal motivação para a procura pelo tratamento quiroprático é o alívio das dores. Essa busca deve ser feita logo no surgimento dos primeiros sinais de que algo não anda bem. Para esse fim, a quiropraxia é particularmente eficiente, sobretudo, quando os incômodos são manifestações relacionadas à coluna vertebral, muito comum em empresas.
É importante considerar que, além do alívio, a consciência corporal oferecida pela abordagem quiroprática torna o indivíduo mais atento às suas próprias condições. Com isso, observa-se mais cuidado na condução das atividades ocupacionais, obtendo-se redução no número de ocorrências.
Corrigir disfunções
O mau funcionamento das estruturas esqueléticas e musculares pode ser resultante de estresse, movimentos repetitivos, falta de postura correta no trabalho, entre outras. Isso deve ser um ponto de atenção, pois a dor inicial e incômoda pode evoluir para situações muito limitantes e até incapacitantes.
O trabalho quiroprático corrige essas disfunções e promove o aumento da mobilidade corporal. Com isso, consegue-se, em pouco tempo, obter o alívio necessário para um desempenho normal das atividades do funcionário.
Prevenir lesões na coluna
Possíveis lesões da coluna podem resultar da evolução de determinadas condições de desalinhamento provocado por esforços e posturas inadequadas, seja na forma como são realizadas, seja na sua intensidade. O tratamento quiroprático interrompe essa progressão e reinstaura as funções naturais da coluna antes distorcida.
As lesões capazes de surgir pelo efeito de continuidade da utilização incorreta do corpo podem ser graves e totalmente limitantes. Nesse sentido, as aplicações quiropráticas tornam-se estratégicas para a saúde do trabalhador, evitando que se consolidem.
Por isso, a quiropraxia não é perigosa. Na verdade, muito benéfica para a saúde.
Melhorar a qualidade de vida
O incômodo físico e a dor estão entre os principais responsáveis pela perda na qualidade de vida dos funcionários. A situação é ainda mais difícil quando os sintomas são resultantes da própria atividade laboral realizada de maneira inadequada.
Nesses casos, o mau rendimento e as necessidades de afastamentos constantes afetam a autoestima dos colaboradores, o que piora a situação. Desse modo, a quiropraxia encerra esse ciclo desgastante e traz ganhos à qualidade de vida dos trabalhadores da empresa.
Além da qualidade de vida, a técnica também é uma excelente aliada para a promoção do bem-estar no ambiente de trabalho. Além dos benefícios já citados, podemos destacar que a técnica:
- estimula o sistema imunológico, tornando o paciente menos propenso a adoecimentos;
- trata hérnia de disco, dor no nervo ciático, dor de cabeça e dores crônicas;
- auxilia o tratamento de problemas de mobilidade ou comportamentais;
- aumenta a produtividade e o desempenho no dia a dia de trabalho;
- reduz o uso de medicamentos e efeitos colaterais;
- trata alergias e asma;
- ajuda a equilibrar a pressão arterial.
Preparamos um vídeo com os 10 benefícios mais conhecidos da quiropraxia. Confira!
Quais desordens podem ser tratadas com a quiropraxia?
Além de problemas relacionados ao estresse e tensão emocional, a quiropraxia é bastante eficiente no tratamento de cervicalgias, hérnias de disco, desequilíbrios físicos provenientes de fatores externos, desvios posturais e compressão de nervos espinhais — sem falar que é bastante relaxante.
Entretanto, como qualquer tratamento, essa técnica apresenta algumas contraindicações. É fundamental encontrar um profissional qualificado, que faça uma avaliação do quadro geral de cada paciente, com a finalidade de evitar lesões ou complicações futuras.
Não é necessário que o quiropraxista tenha prévia formação em Fisioterapia, mas observe se o curso que ele realizou traz a certificação do Ministério da Educação (MEC) e segue as diretrizes da Organização Mundial de Saúde.
Por toda a formação necessária, a quiropraxia não é um tratamento perigoso.
Destacamos abaixo alguns dos principais problemas que a quiropraxia trata com eficácia.
Dores (de cabeça, no pescoço e na lombar)
A quiropraxia é uma boa aliada no combate destes desconfortos, uma vez que reduz de forma significativa as dores ou mesmo elimina-as por completo.
A dor na lombar (região próxima ao quadril), conhecida também como lombalgia, é uma das dores mais comuns, devido a problemas de saúde e postura inadequada. A quiropraxia nas empresas é uma excelente alternativa para esse problema, pois não trata apenas os sintomas e sim a causa do problema.
Hérnia de disco
A hérnia de disco é causada pelo desgaste de estruturas da coluna, o que faz com que os discos vertebrais se choquem uns com os outros. A quiropraxia não cura o problema — que costuma ser resolvido com cirurgia —, mas pode reduzir os sintomas da doença, trazendo mais conforto.
Nervo ciático
Dor que atinge as regiões do nervo ciático — pernas, nádegas e coluna — e limita os movimentos durante o dia a dia de trabalho ou lazer. A quiropraxia lida com as tensões musculares e o foco da dor em quadros como esse, aliviando os sintomas.
Sistema nervoso
As manobras da técnica atuam diretamente nos desequilíbrios do sistema nervoso. Por isso, ela é capaz de tratar até mesmo sintomas de doenças como depressão e ansiedade, permitindo o equilíbrio emocional.
Tensão muscular e lesões
A quiropraxia nas empresas permite equilibrar o organismo de forma que os músculos fiquem mais relaxados. Logo, reduz tensões musculares que causam dores e desconfortos. No caso das lesões, a técnica também complementa o trabalho da fisioterapia, uma vez que não é invasiva e é de baixo impacto.
Problema locomotor
Aliada à fisioterapia, a técnica fortalece a coluna vertebral e o sistema nervoso, deixando-os mais aptos a realizarem movimentos. Por isso, ela pode devolver a mobilidade reduzindo as dificuldades e limitações.
Problema respiratório
Muitos dos problemas respiratórios comuns na população, como a rinite, podem ter ligação direta com o sistema musculoesquelético. A técnica trabalha o alinhamento da coluna vertebral e isso influencia diretamente na redução dos sintomas.
Fibromialgia
Responsável por dores intensas que atingem o corpo todo, a fibromialgia ainda não tem cura. No entanto, investir na quiropraxia como aliada para a redução de dores e manutenção da qualidade de vida é uma boa opção.
É perigoso realizar a quiropraxia?
É interessante mencionar que a quiropraxia, embora ainda não seja muito difundida no Brasil, é um procedimento bastante seguro e com efeitos altamente positivos para os colaboradores de uma organização. Em geral, pode ser realizado em pessoas de qualquer idade e oferece resultados duradouros.
Ao ser realizada por um profissional capacitado, a quiropraxia não é uma técnica perigosa.
Financeiramente, ajuda a evitar gastos futuros com afastamentos, ausências, planos de saúde e inaptidões para o trabalho. Assim, constitui uma forma alternativa e sustentável de cuidar da saúde física e emocional dos funcionários, além de demonstrar cuidado com o bem-estar corporativo e auxiliar na retenção de talentos.
Como a quiropraxia é feita?
Como se trata de uma técnica de medicina alternativa, a quiropraxia pode ser realizada de forma independente dos tratamentos convencionais. Ou seja, não é preciso se consultar com o médico clínico geral para receber a indicação das sessões. É possível procurar de forma direta a quiropraxia.
Não existe nenhum tipo de preparo específico para as sessões, de toda forma, como você viu, antes do tratamento é feita uma investigação do quadro clínico de cada um para que a técnica seja aplicada com segurança.
A execução, também já explicamos. O quiroprata utiliza as mãos para pressionar a coluna vertebral, a fim de promover ajustes e minimizar dores. Não são utilizados medicamentos, mas apenas as manobras.
As sessões de quiropraxia podem ser feitas mais de uma vez por semana em intervalos definidos pelo próprio profissional. Para algumas pessoas, é necessário realizar sessões com mais frequência, mas existem aqueles que precisam da técnica apenas uma vez ao mês, por exemplo. Como dito, é algo ajustado conforme a necessidade de cada um.
Após a sessão, alguns pacientes podem ser aconselhados a fazer compressas na região manipulada para melhorar os resultados e promover maior conforto. Outros podem precisar de exercícios físicos específicos para complementar o tratamento.
Apesar dos cuidados necessários, é importante ressaltar que a quiropraxia não é uma técnica perigosa.
Como utilizar a quiropraxia com seus funcionários?
Problemas como má postura, movimentos repetitivos, estresse e sedentarismo são comuns no ambiente organizacional. Essas experiências causam o desalinhamento entre as vértebras, impedindo que se movimentem normalmente, gerando dores e desconfortos, muitas vezes de difícil convivência.
Além disso, no longo prazo podem ocasionar doenças graves e influenciar diretamente o rendimento profissional do colaborador. A quiropraxia corrige aqueles desvios, ao mesmo tempo em que é bastante útil em tratamentos para irritação, estresse, tensão e demais mazelas que costumam acometer quem convive em um ambiente organizacional.
A quiropraxia é uma grande aliada das ações de saúde assistencial. Para sua realização na empresa, considere as medidas apontadas a seguir.
Tenha uma sala reservada
Para o atendimento aos colaboradores, o ideal é dispor de uma sala reservada para as avaliações e sessões quiropráticas. O ambiente deve ser agradável, a fim de que o funcionário fique à vontade e se desligue por alguns instantes da rotina laboral.
É preciso dispor de uma maca própria para o diagnóstico e as sessões de tratamento que, de modo geral, duram cerca de 15 a 30 minutos. As intervenções são realizadas com o colaborador utilizando suas roupas normais do dia a dia e oferecem resultados bem interessantes em curto prazo.
Avalie o quadro clínico
Para elaborar um programa de sessões periódicas de tratamento, o trabalhador deve passar, logo na primeira abordagem, por uma entrevista com o quiropraxista. Com isso, é possível saber o que mais incomoda e quais as regiões afetadas por má postura, movimentos repetitivos ou outra causa qualquer.
Por meio de testes específicos e palpação muscular e articular, o profissional de quiropraxia vai realizar a avaliação inicial do quadro clínico na própria empresa.
Aplicação de técnicas específicas
Vale ressaltar que o tratamento em quiropraxia é sempre personalizado para cada caso. Desse modo, dispondo de diversas técnicas de abordagem e manipulação, o profissional deve fazer uso daquelas mais específicas para a condição apresentada pelo funcionário.
Assim, dores e desconfortos apresentados podem ser trabalhados, reduzidos e eliminados em algumas poucas sessões. Na maioria dos casos, uma aplicação precisa proporciona alívio já na primeira sessão.
Qual é seu impacto no ambiente organizacional da empresa?
O tratamento em questão é indicado para o ambiente corporativo justamente por atenuar algumas das maiores queixas dos colaboradores. É comum que alguns indivíduos trabalhem exageradamente com determinados grupos musculares em suas funções e sofram compensações posteriores, causando novas dores.
Apesar da insegurança sobre a quiropraxia, por ser pouco difundida, os gestores devem ter em mente que não é um técnica perigosa. Por isso, um tratamento seguro para as empresas promoverem.
Além disso, algumas atividades já são mais estressantes por natureza e afetam o colaborador de modo cumulativo. Sabe-se que pessoas mais estressadas induzem a formação de um ambiente funcional mais tenso, que não é propício para a criatividade e a produtividade.
Considerando que 72% dos trabalhadores brasileiros sofrem de estresse, a implementação da quiropraxia na empresa constitui um grande avanço na redução dessas estatísticas. Na verdade, essa é uma realidade mundial.
Ao mesmo tempo, a empresa também se beneficia com a redução de despesas futuras com saúde e de ocasionais faltas ao trabalho, além de contribuir para menor necessidade de benefícios previdenciários e afastamentos. Da mesma forma, observa-se ainda a capacidade de reduzir a sinistralidade no plano de saúde.
De todo modo, colaboradores mais dispostos a operar em um ambiente mais saudável propiciam resultados muito melhores para os negócios. Nesse sentido, a implementação da quiropraxia no local de trabalho pode trazer vantagens às recomendações de atenção primária à saúde realizadas na empresa.
Qual é a diferença entre quiropraxia e osteopatia?
A quiropraxia e a osteopatia apresentam similaridades, mas são técnicas diferentes. No primeiro caso, a coluna vertebral é o principal foco do estudo e dos tratamentos. A osteopatia, por sua vez, considera o corpo em sua totalidade.
Assim como a quiropraxia, a osteopatia não é uma técnica perigosa.
O osteopata vai além do sistema musculoesquelético. Ele considera também as disfunções vasculares, nervosas e viscerais como uma possível origem das dores e desconfortos que a pessoa está sentindo. A quiropraxia manipula a coluna para aliviar as dores.
Basicamente, podemos dizer que a quiropraxia atua na parte estrutural do corpo para que a pessoa tenha mais bem-estar, enquanto a osteopatia foca também no funcionamento do organismo para promover o equilíbrio dele e permitir que a cura aconteça de uma forma natural.
Assim, uma técnica não é melhor do que a outra, apenas mais adequada dependendo do objetivo que se pretende alcançar. Mas a quiropraxia é uma boa estratégia para as empresas por causa dos resultados rápidos que proporciona. Ela é fácil de ser aplicada e não requer uma grande estrutura, por isso você pode cuidar da saúde e bem-estar do seu time de uma forma eficaz e sem precisar de grandes adequações na empresa.
E a conclusão final é essa: a quiropraxia não é perigosa!
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